Centre de santé de Montreal Herald
Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d’une vingtaine d’appareils cardio-vasculaires, d’écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.
Des kinésiologues diplômés supervisent l’entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d’entraînement personnalisé et autres services.
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1
Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l’Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau
Nous joindre
iso.sante.montreal@gmail.com 514-673-1277
Horaire
LUN - JEU 6h – 19h30 VEN 6h – 18h30
Wi-Fi gratuit
Capsule mieux-être
Le besoin de bouger
Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.
En fait, selon des experts, lorsque l’on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.
Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l’on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.
Abonnements et services à la carte
Services en présentiel
Massothérapie (sur rendez-vous)
Détente, diminution du stress et des tensions musculaires
Kinésiothérapie (sur rendez-vous)
Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements
Services hybrides
Découvrez nos abonnements hybrides ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici
Documents
Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire de consentement et le questionnaire et les remettre lors de votre arrivée au Centre de santé Montreal Herald.
Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.
Cours de groupes hybrides
Session été 2022
| Lundi11 juillet au 26 septembre | Mardi12 juillet au 27 septembre | Mercredi13 juillet au 28 septembre | Jeudi14 juillet au 29 septembre | Vendredi15 juillet au 30 septembre |
| 7h00 Spinning •Guylaine (VIP) | ||||
| 7h30 Musculation •Romain (Flexible) | ||||
| 8h Étirements caféinés •Romain (Flexible) | ||||
| 8h30 Pause active •Karalee (Flexible) | ||||
| 12h Tabata •Guylaine (VIP) | 12h Power Yoga •Marie (VIP) | 12h Bootcamp •Guylaine (VIP) | 12h Pilates •Manon (VIP) | 12h Circuit training •Romain (Flexible) |
| 12h15 HIIT en extérieur Karalee (Gratuit) | ||||
| 12h50 Spinning •Guylaine (VIP) | 12h50 Yoga •Marie (Flexible) |
VIP : La participation en présentiel est réservée aux participants inscrits à la formule C) ATTENTION : Si vous désirez participer à 2 cours VIP, il faudra vous inscrire 2 fois.
Cours flexible : Tous les cours affichés FORMULE FLEXIBLE sont disponibles avec la formule B) Pour participer en présentiel, la réservation de votre participation devra être effectuée lors de chacune de vos visites, puisque notre capacité d'accueil est limitée.
Tous les cours sont disponibles en virtuel avec la formule A) ou inclus directement avec la formule B) et C)
* Compte tenu des circonstances exceptionnelles, il est possible que certains cours soient sporiadiquement annulés. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer!
** Une semaine de reprise aura lieu le 26 septembre afin de rattraper les cours annulés.
*** En vue de l'évolution de la situation pandémique et les restrictions possibles, notez que les cours resteront offerts minimalement en virtuel! Le cas échéant, soyez assurés qu'un communiqué vous seras partagé !
**** Pour les inscriptions à la session complète, notez qu'aucun remboursement ne sera possible passer la deuxième semaine de la session
***** Aucun cours ne sera offert le lundi 05 septembre : Bonne fête du travail à tous !
****** Aucun cours de spinning ne sera offert du 25 juillet au 12 août 2022
Forfait et location
à la carte
Formule virtuel (A)
Cours en virtuel.
Aucune réservation requise.Juillet / 22.50$
Août / 30$
Septembre / 30$
82.50$/sessionFormule flexible (B)
Cours de la formule flexible en présentiel ET virtuel.
Réservation à chaque participation, 24h à l’avance.Compagnies participantes : 105.50$
Compagnies non-participantes et membres externes : 140$Formule VIP (C)
Cours VIP inscrit en présentiel ET accès à tous les cours virtuels.
Réservation pour la session.Compagnies participantes
Power yoga : 78$/session
Pilates : 78$/session
Tabata : 71$/session
Bootcamp : 71$/session
Spinning : 97$ /cours/sessionCompagnies non-participantes et membres externes
Power yoga : 133$/session
Pilates : 133$/session
Tabata : 121$/session
Bootcamp : 121$/session
Spinning : 124$ /cours/session
À la carte
Entraînements privés hybrides
(Kinésiologue de niveau 1)6 séances : 390$
12 séances : 720$Abonnement à la
salle d'entraînement4 mois : 145$
Annuel : 416$
services hybrides inclus10 passages : 90$
Expiration: 3 moisAbonnement douches et vestiaires
120$
Casier permanent
Petit: 55$
Grand: 75$
Services spécialisés
à la carte
Programme d'entraînement personnalisé hybride
70$
Entraînement privé hybride (Kinésiologue de niveau 1)
70$
Nutrition hybride
60 minutes : 90$
Conseils alimentaires hybride
60 minutes : 70$
Massothérapie
30 minutes : 55$
60 minutes : 90$Kinésithérapie
Guylaine
30 minutes : 62$
60 minutes : 97$
Carol-Anne
30 minutes : 55$
60 minutes : 90$Bio-impédance
(% de gras, % masse maigre, etc)15 minutes : 30$
Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.