Centre de santé de Montreal Herald
Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d'une vingtaine d'appareils cardio-vasculaires, d'écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.
Des kinésiologues diplômés supervisent l'entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d'entraînement personnalisé et autres services.
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1
Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l'Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau
Capsule mieux-être
Le besoin de bouger
Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.
En fait, selon des experts, lorsque l'on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.
Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l'on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.
Abonnements et services à la carte
Services en présentiel
Massothérapie (sur rendez-vous)
Détente, diminution du stress et des tensions musculaires
Kinésiothérapie (sur rendez-vous)
Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements
Services hybrides
Découvrez nos abonnements hybrides ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici
Documents
Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire de consentement et le questionnaire et les remettre lors de votre arrivée au Centre de santé Montreal Herald.
Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au csmh@isosante.com.
Cours de groupes hybrides
Session automne 2022
| Lundi3 octobre au 12 décembre | Mardi4 octobre au 13 décembre | Mercredi5 octobre au 14 décembre | Jeudi6 octobre au 15 décembre | Vendredi7 octobre au 16 décembre |
| 7h00 SpinningGuylaine (VIP) | ||||
| 7h30 MusculationRomain (Flexible) | ||||
| 8h Étirements caféinésRomain (Flexible) | ||||
| 8h15 HIITKaralee (Gratuit) | ||||
| 8h30 Pause activeKaralee (Flexible) | ||||
| 12h TabataGuylaine (VIP) | 12h Power YogaMarie (VIP) | 12h BootcampGuylaine (VIP) | 12h PilatesManon (VIP) | 12h Circuit trainingRomain (Flexible) |
| 12h50 SpinningGuylaine (VIP) |
VIP : La participation en présentiel est réservée aux participants inscrits à la formule C) ATTENTION : Si vous désirez participer à 2 cours VIP, il faudra vous inscrire 2 fois.
Cours flexible : Tous les cours affichés FORMULE FLEXIBLE sont disponibles avec la formule B) Pour participer en présentiel, la réservation de votre participation devra être effectuée lors de chacune de vos visites, puisque notre capacité d'accueil est limitée.
* Compte tenu des circonstances exceptionnelles, il est possible que certains cours soient sporadiquement annulés. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer! En vue de l'évolution de la situation pandémique et les restrictions possibles, notez que les cours resteront minimalement offerts en virtuel! Le cas échéant, soyez assurés qu'un communiqué vous sera partagé!
** Une semaine de reprise aura lieu le 19 décembre afin de rattraper les cours annulés.
Pour les inscriptions à la session complète, notez qu'aucun remboursement ne sera possible, une fois la deuxième semaine de la session terminée.
Aucun cours ne sera offert le lundi 10 octobre : bonne action de grâce à tous !
Forfait et location
à la carte
Formule virtuel (A)
Cours en virtuel.
Aucune réservation requise.Octobre / 30$
Novembre / 30$
Décembre / 22,50$
82.50$/sessionFormule flexible (B)
Cours de la formule flexible en présentiel ET virtuel.
Réservation à chaque participation, 24h à l'avance.Compagnies participantes : 105.50$
Compagnies non-participantes et membres externes : 140$Formule VIP (C)
Cours VIP inscrit en présentiel ET accès à tous les cours virtuels.
Réservation pour la session.Compagnies participantes
Power yoga : 78$/session
Pilates : 78$/session
Tabata : 71$/session
Bootcamp : 71$/session
Spinning : 97$ /cours/sessionCompagnies non-participantes et membres externes
Power yoga : 133$/session
Pilates : 133$/session
Tabata : 121$/session
Bootcamp : 121$/session
Spinning : 124$ /cours/session
À la carte
Entraînements privés hybrides
(Kinésiologue de niveau 1)6 séances : 390$
12 séances : 720$Abonnement à la
salle d'entraînement4 mois : 145$
Annuel : 416$
services hybrides inclus10 passages : 80$
Expiration: 3 moisAbonnement douches et vestiaires
120$
Casier permanent
Petit: 55$
Grand: 75$
Services spécialisés
à la carte
Programme d'entraînement personnalisé hybride
70$
Entraînement privé hybride (Kinésiologue de niveau 1)
70$
Nutrition hybride
60 minutes : 90$
Conseils alimentaires hybride
60 minutes : 70$
Massothérapie
30 minutes : 55$
60 minutes : 90$Kinésithérapie
Carol-Anne
30 minutes : 55$
60 minutes : 90$Thérapie manuelle
30 minutes : 70$
60 minutes : 110$Bio-impédance
(% de gras, % masse maigre, etc)15 minutes : 30$
Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au csmh@isosante.com.