Centre de santé de Montreal Herald
Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d’une vingtaine d’appareils cardio-vasculaires, d’écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.
Des kinésiologues diplômés supervisent l’entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d’entraînement personnalisé et autres services.
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1
Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l’Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau
Nous joindre
iso.sante.montreal@gmail.com 514-673-1277
Horaire
LUN - JEU 6h – 19h30 VEN 6h – 18h30
Wi-Fi gratuit
Capsule mieux-être
Le besoin de bouger
Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.
En fait, selon des experts, lorsque l’on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.
Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l’on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.
Abonnements et services à la carte
Services en présentiel
Massothérapie (sur rendez-vous)
Détente, diminution du stress et des tensions musculaires
Kinésiothérapie (sur rendez-vous)
Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements
Services hybrides
Découvrez nos abonnements hybrides ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici
Documents
Pour vous inscrire, veuillez s’il vous plaît, remplir le formulaire d’inscription et le questionnaire (QAAP) et les remettre lors de l’inscription au centre de santé Montreal Herald.
Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.
Cours de groupes hybrides
Session d'automne 2021
| Lundi4 octobre au 20 décembre | Mardi5 octobre au 21 décembre | Mercredi6 octobre au 22 décembre | Jeudi7 octobre au 16 décembre | Vendredi8 octobre au 17 décembre |
| 7h00 Spinning •Guylaine | ||||
| 7h15 Musculation •Romain | ||||
| 7h30 Pilates •Manon | ||||
| 8h Étirements caféinés •Romain | 8h Méditation •Marie | |||
| 12h Tabata •Guylaine | 12h Power Yoga •Marie | 12h Bootcamp •Guylaine | 12h Pilates •Manon | 12h Circuit training •Romain |
| 12h50 Yoga •Marie | ||||
| 17h30 Circuit training •Romain |
* Compte tenu des circonstances exceptionnelles, il est possible que certains cours soient sporiadiquement annulés.. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer!
**Pour les inscriptions à la session complète, notez qu’aucun remboursement ne sera possible passé la deuxième semaine de la session. Veuillez svp nous faire la demande de remboursemet avant le 15 octobre 2021.
***Le CSMH sera fermé aux congés fériés suivants : Action de grâce le lundi 13 octobre 2021. Aucun cours ne sera offert à partir du 23 décembre 2021 pour la période des fêtes.
Forfait hybride
Abonnement 10 passages
à la salle d'entraînement+
Accès aux cours de
groupe virtuelsExpiration: 2 mois
95$
Forfait et location
à la carte
Inscription mensuelle aux cours virtuels (possibilité de participer épisodiquement en présentiel, des conditions s'appliquent)
25$
Entraînements privés hybrides (Kinésiologue de niveau 1)
6 séances : 330$
12 séances : 600$Abonnement à la
salle d'entraînement4 mois : 135$
Annuel : 403$
services hybrides inclus10 passages : 65$
Expiration: 3 moisAbonnement douches et vestiaires
117,50$
Casier permanent
Petit: 55$
Grand: 70$
Services spécialisés
à la carte
Programme d'entraînement personnalisé hybride
60$
Entraînement privé hybride (Kinésiologue de niveau 1)
60$
Nutrition hybride
30 minutes : 50$
60 minutes : 85$Conseils alimentaires hybride
30 minutes : 40$
60 minutes : 60$Massothérapie
30 minutes : 50$
60 minutes : 85$
90 minutes : 130$Kinésithérapie
Guylaine
30 minutes : 60$
60 minutes : 95$
Carol-Anne
30 minutes : 55$
60 minutes : 85$Bio-impédance
(% de gras, % masse maigre, etc)15 minutes : 30$
Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.