Centre de santé de Montreal Herald

Nous sommes heureux de vous apprendre que le Centre de santé Montréal Herald est maintenant ouvert depuis le 7 juin 2021. Consultez notre Guide de l'usager version pandémie pour connaitre les mesures sanitaires en vigueur. L’équipe de Centre de santé Montreal Herald vous souhaite un bon retour à l’entraînement!

Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d’une vingtaine d’appareils cardio-vasculaires, d’écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.

Des kinésiologues diplômés supervisent l’entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d’entraînement personnalisé et autres services.

Centre de santé Montreal Herald
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1

Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l’Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau

Nous joindre
iso.sante.montreal@gmail.com 514-673-1277

Horaire
LUN - JEU 6h – 20h VEN 6h – 19h

Wi-Fi gratuit

Capsule mieux-être

Le besoin de bouger

Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.

En fait, selon des experts, lorsque l’on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.

Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l’on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.

Abonnements et services à la carte

Services en présentiel

Massothérapie (sur rendez-vous)

Détente, diminution du stress et des tensions musculaires

Kinésiothérapie (sur rendez-vous)

Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements

Services virtuels

Découvrez nos abonnements virtuels ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici

Boutique en ligne Afin de limiter la propagation du virus, nous vous encourageons à favoriser les échanges par courriel ou par téléphone au 514-673-1277

Documents

Pour vous inscrire, veuillez s’il vous plaît, remplir le formulaire d’inscription et le questionnaire (QAAP) et les remettre lors de l’inscription au centre de santé Montreal Herald.

Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.

Cours de groupe virtuels

Session d'été 2021

Lundi5 juillet
au 27 septembre
Mardi6 juillet
au 28 septembre
Mercredi7 juillet
au 29 septembre
Jeudi8 juillet
au 30 septembre
Vendredi9 juillet
au 1er octobre
7h30 Musculation RomainPlaces illimités7h30 Pilates ManonPlaces illimités
8h Étirements caféinés RomainPlaces illimités
12h Tabata Romain/GuylainePlaces illimités12h Power Yoga MariePlaces illimités12h Bootcamp Romain/GuylainePlaces illimités12h Pilates ManonPlaces illimités12h 20/20...vin Romain/GuylainePlaces illimités
12h50 Yoga MariePlaces illimités
17h30 Abdos-Fessiers RomainPlaces illimités
Ouvert aux débutants
Niveau Intermédiaire, sans impact
Niveau Entrainé

* Certains cours pourraient sporiadiquement annulés en raison de situations hors de notre contrôles. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer!
**Le CSMH sera fermé au congé férié suivant : Fête du travail le 6 septembre 2021. Ainsi, aucun cours ne sera offert cette journée.

Gym virtuel

Accès à 3 services d'entrainement personnalisés virtuels (une évaluation de la condition physique et 2 programmes d'entraînement)

Abonnement 4 mois aux services virtuels

Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)

+

Accès aux cours de groupe virtuels

Total

  • Employé: 170$
  • Externe: 200$

Forfait d'été hybride

Accès à 8 entrainements privés et 1 programme d'entraînement

Abonnement 2 mois aux services virtuels: Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)

+

Accès aux cours de groupe virtuels

Récompenses de l'assiduité afin d'encourager la motivation!

Total

  • Solo: 310$
  • Duo: 232,50$ /participant

Forfait hybride

Abonnement 10 passages à la salle d'entraînement

Abonnement 2 mois aux services virtuels: Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)

+

Accès aux cours de groupe virtuels

Expiration: 2 mois

Total

  • Solo: 95$

Forfait à la carte

  • Abonnement mensuel à la supervision d'entraînements virtuelle: 20$

  • Inscription mensuelle aux cours virtuels (possibilité de participer épisodiquement en présentiel, des conditions s'appliquent)

    • Membre: gratuit
    • Non-membre: 20$
  • Entraînements privés (Kinésiologue de niveau 1)

    • 6 séances: 330$
    • 12 séances: 600$
  • Abonnement 4 mois à la salle d'entraînement (voir services hybrides inclus) : 135$

  • Abonnement annuel à la salle d'entraînement (voir services hybrides inclus): 403$

    Prélèvement sur la paie possible pour les compagnies participantes

  • Abonnement 10 passages à la salle d'entrainement: 65$

    Expiration: 2 mois

Services à la carte

  • Évaluation de la condition physique virtuelle de 30 minutes: 30$

  • Programme d'entraînement personnalisé hybride: 60$

  • Entraînement privé (Kinésiologue de niveau 1): 60$

  • Nutrition hybride

    • 30 minutes: 50$
    • 60 minutes: 85$
  • Conseils alimentaires hybride

    • 30 minutes: 40$
    • 60 minutes: 60$

Paiement

Il est maintenant possible d'effectuer un paiement en ligne directement

Boutique en ligne

Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.