Centre de santé de Montreal Herald
Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d’une vingtaine d’appareils cardio-vasculaires, d’écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.
Des kinésiologues diplômés supervisent l’entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d’entraînement personnalisé et autres services.
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1
Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l’Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau
Nous joindre
iso.sante.montreal@gmail.com 514-673-1277
Horaire
LUN - JEU 6h – 20h VEN 6h – 19h
Wi-Fi gratuit
Capsule mieux-être
Le besoin de bouger
Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.
En fait, selon des experts, lorsque l’on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.
Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l’on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.
Abonnements et services à la carte
Services en présentiel
Massothérapie (sur rendez-vous)
Détente, diminution du stress et des tensions musculaires
Kinésiothérapie (sur rendez-vous)
Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements
Services virtuels
Découvrez nos abonnements virtuels ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici
Documents
Pour vous inscrire, veuillez s’il vous plaît, remplir le formulaire d’inscription et le questionnaire (QAAP) et les remettre lors de l’inscription au centre de santé Montreal Herald.
Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.
Cours de groupe virtuels
Session d'été 2021
| Lundi5 juillet au 27 septembre | Mardi6 juillet au 28 septembre | Mercredi7 juillet au 29 septembre | Jeudi8 juillet au 30 septembre | Vendredi9 juillet au 1er octobre |
| 7h30 Musculation •RomainPlaces illimités | 7h30 Pilates •ManonPlaces illimités | |||
| 8h Étirements caféinés •RomainPlaces illimités | ||||
| 12h Tabata •Romain/GuylainePlaces illimités | 12h Power Yoga •MariePlaces illimités | 12h Bootcamp •Romain/GuylainePlaces illimités | 12h Pilates •ManonPlaces illimités | 12h 20/20...vin •Romain/GuylainePlaces illimités |
| 12h50 Yoga •MariePlaces illimités | ||||
| 17h30 Abdos-Fessiers •RomainPlaces illimités |
* Certains cours pourraient sporiadiquement annulés en raison de situations hors de notre contrôles. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer!
**Le CSMH sera fermé au congé férié suivant : Fête du travail le 6 septembre 2021. Ainsi, aucun cours ne sera offert cette journée.
Gym virtuel
Accès à 3 services d'entrainement personnalisés virtuels (une évaluation de la condition physique et 2 programmes d'entraînement)
Abonnement 4 mois aux services virtuels
Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)
+
Accès aux cours de groupe virtuels
Total
- Employé: 170$
- Externe: 200$
Forfait d'été hybride
Accès à 8 entrainements privés et 1 programme d'entraînement
Abonnement 2 mois aux services virtuels: Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)
+
Accès aux cours de groupe virtuels
Récompenses de l'assiduité afin d'encourager la motivation!
Total
- Solo: 310$
- Duo: 232,50$ /participant
Forfait hybride
Abonnement 10 passages à la salle d'entraînement
Abonnement 2 mois aux services virtuels: Accès à la supervision d'entrainement virtuelle et accès aux défis mensuels virtuels (tirage de prix)
+
Accès aux cours de groupe virtuels
Expiration: 2 mois
Total
- Solo: 95$
Forfait à la carte
Abonnement mensuel à la supervision d'entraînements virtuelle: 20$
Inscription mensuelle aux cours virtuels (possibilité de participer épisodiquement en présentiel, des conditions s'appliquent)
- Membre: gratuit
- Non-membre: 20$
Entraînements privés (Kinésiologue de niveau 1)
- 6 séances: 330$
- 12 séances: 600$
Abonnement 4 mois à la salle d'entraînement (voir services hybrides inclus) : 135$
Abonnement annuel à la salle d'entraînement (voir services hybrides inclus): 403$
Prélèvement sur la paie possible pour les compagnies participantes
Abonnement 10 passages à la salle d'entrainement: 65$
Expiration: 2 mois
Services à la carte
Évaluation de la condition physique virtuelle de 30 minutes: 30$
Programme d'entraînement personnalisé hybride: 60$
Entraînement privé (Kinésiologue de niveau 1): 60$
Nutrition hybride
- 30 minutes: 50$
- 60 minutes: 85$
Conseils alimentaires hybride
- 30 minutes: 40$
- 60 minutes: 60$
Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.