Centre de santé de Montreal Herald

Le Centre de santé Montreal Herald vous propose un espace chaleureux, aéré, doté des plus récents équipements, d’une vingtaine d’appareils cardio-vasculaires, d’écrans plasma, de deux salles de traitement et de vestiaires spacieux pour le confort des occupants du complexe de l'Édifice Jacques‑Parizeau.

Des kinésiologues diplômés supervisent l’entraînement en salle en tout temps, répondent à vos questions en matière de conditionnement physique et vous offrent des services personnalisés : consultation privée, évaluation de la condition physique, programme d’entraînement personnalisé et autres services.

Centre de santé Montreal Herald
455, St-Antoine Ouest, bureau 110
Montréal (Québec) H2Z 1J1

Emplacement
Rez-de-chaussée et SS1 de l’Édifice Montreal Herald
Accès intérieur via le Parquet de l'Édifice Jacques‑Parizeau

Nous joindre
iso.sante.montreal@gmail.com 514-673-1277

Horaire
LUN - JEU 6h – 19h30 VEN 6h – 18h30

Wi-Fi gratuit

Capsule mieux-être

Le besoin de bouger

Faire de l'exercice régulièrement c'est une bonne idée, particulièrement dans le cas des personnes qui occupent des emplois plutôt sédentaires.

En fait, selon des experts, lorsque l’on a un boulot qui nous pousse à être assis pendant de longues périodes de temps, l'exercice physique doit être plus régulier et plus abondant, et ce, pour compenser.

Pour éviter d'être inactifs pendant de longues périodes, ils recommandent de bouger au bureau, de se lever et marcher pendant que l’on parle au téléphone, d'utiliser les escaliers, etc.

Abonnements et services à la carte

Services en présentiel

Massothérapie (sur rendez-vous)

Détente, diminution du stress et des tensions musculaires

Kinésiothérapie (sur rendez-vous)

Élimination de la douleur, des tensions musculaires et articulaires, amélioration de la posture et amplitude des mouvements

Services hybrides

Découvrez nos abonnements hybrides ainsi que les forfaits présentement en cours en appuyant ici

Boutique en ligne Afin de limiter la propagation du virus, nous vous encourageons à favoriser les échanges par courriel ou par téléphone au 514-673-1277

Documents

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire de consentement et le questionnaire et les remettre lors de votre arrivée au Centre de santé Montreal Herald.

Pour toute information, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.

Cours de groupes hybrides

Session été 2022

Lundi11 juillet
au 26 septembre
Mardi12 juillet
au 27 septembre
Mercredi13 juillet
au 28 septembre
Jeudi14 juillet
au 29 septembre
Vendredi15 juillet
au 30 septembre
7h00 Spinning Guylaine (VIP)
7h30 Musculation Romain (Flexible)
8h Étirements caféinés Romain (Flexible)
8h30 Pause active Karalee (Flexible)
12h Tabata Guylaine (VIP)12h Power Yoga Marie (VIP)12h Bootcamp Guylaine (VIP)12h Pilates Manon (VIP)12h Circuit training Romain (Flexible)
12h15 HIIT en extérieur Karalee (Gratuit)
12h50 Spinning Guylaine (VIP)12h50 Yoga Marie (Flexible)
Ouvert aux débutants
Niveau Intermédiaire, sans impact
Niveau Entrainé

VIP : La participation en présentiel est réservée aux participants inscrits à la formule C) ATTENTION : Si vous désirez participer à 2 cours VIP, il faudra vous inscrire 2 fois.

Cours flexible : Tous les cours affichés FORMULE FLEXIBLE sont disponibles avec la formule B) Pour participer en présentiel, la réservation de votre participation devra être effectuée lors de chacune de vos visites, puisque notre capacité d'accueil est limitée.

Tous les cours sont disponibles en virtuel avec la formule A) ou inclus directement avec la formule B) et C)

* Compte tenu des circonstances exceptionnelles, il est possible que certains cours soient sporiadiquement annulés. Dans ce cas, notez que nous vous acheminerons un courriel pour vous en informer!

** Une semaine de reprise aura lieu le 26 septembre afin de rattraper les cours annulés.

*** En vue de l'évolution de la situation pandémique et les restrictions possibles, notez que les cours resteront offerts minimalement en virtuel! Le cas échéant, soyez assurés qu'un communiqué vous seras partagé !

**** Pour les inscriptions à la session complète, notez qu'aucun remboursement ne sera possible passer la deuxième semaine de la session

***** Aucun cours ne sera offert le lundi 05 septembre : Bonne fête du travail à tous !

****** Aucun cours de spinning ne sera offert du 25 juillet au 12 août 2022

Forfait et location
à la carte

  • Formule virtuel (A)
    Cours en virtuel.
    Aucune réservation requise.

    Juillet / 22.50$
    Août / 30$
    Septembre / 30$

    82.50$/session

  • Formule flexible (B)
    Cours de la formule flexible en présentiel ET virtuel.
    Réservation à chaque participation, 24h à l’avance.

    Compagnies participantes : 105.50$
    Compagnies non-participantes et membres externes : 140$

  • Formule VIP (C)
    Cours VIP inscrit en présentiel ET accès à tous les cours virtuels.
    Réservation pour la session.

    Compagnies participantes
    Power yoga : 78$/session
    Pilates : 78$/session
    Tabata : 71$/session
    Bootcamp : 71$/session
    Spinning : 97$ /cours/session

    Compagnies non-participantes et membres externes
    Power yoga : 133$/session
    Pilates : 133$/session
    Tabata : 121$/session
    Bootcamp : 121$/session
    Spinning : 124$ /cours/session


À la carte

  • Entraînements privés hybrides
    (Kinésiologue de niveau 1)

    6 séances : 390$
    12 séances : 720$

  • Abonnement à la
    salle d'entraînement

    4 mois : 145$
    Annuel : 416$
    services hybrides inclus

    10 passages : 90$
    Expiration: 3 mois

  • Abonnement douches et vestiaires

    120$

  • Casier permanent

    Petit: 55$
    Grand: 75$

Services spécialisés
à la carte

  • Programme d'entraînement personnalisé hybride

    70$

  • Entraînement privé hybride (Kinésiologue de niveau 1)

    70$

  • Nutrition hybride

    60 minutes : 90$

  • Conseils alimentaires hybride

    60 minutes : 70$

  • Massothérapie

    30 minutes : 55$
    60 minutes : 90$

  • Kinésithérapie

    Guylaine
    30 minutes : 62$
    60 minutes : 97$
    Carol-Anne
    30 minutes : 55$
    60 minutes : 90$

  • Bio-impédance
    (% de gras, % masse maigre, etc)

    15 minutes : 30$

Paiement

Il est maintenant possible d'effectuer un paiement en ligne directement

Boutique en ligne

Pour toute information sur la tarification, communiquez avec le Centre de santé Montreal Herald au iso.sante.montreal@gmail.com.